Правильне харчування - це запорука здоров'я будь-якої людини. Продукти харчування тим чи іншим чином впливають на всі системи і функції організму.
Наприклад, від правильного харчування безпосередньо залежить чоловіча потенція. Якщо чоловік часто вживає шкідливу їжу, таку як фаст-фуд, бутерброди, напівфабрикати, сосиски та інше, то це, безумовно, відіб'ється на його потенції.
Щоб підтримувати статеві функції на належному рівні довгий час, чоловік повинен відмовитися від вживання шкідливих продуктів і заповнити щоденний раціон натуральною їжею, яка впливає на підвищення потенції.
Що це за продукти ми зараз розберемо.
Продукти для потенції
солодкі афродизіаки
Для гарної потенції, чоловікові час від часу необхідно їсти мед, волоські горіхи, арахіс і фундук. А столова ложка меду змішана з 100 грамами волоських горіхів здатна дуже швидко поліпшити сексуальні функції чоловіка. Досить приймати ці ласощі по одній столовій ложці в день перед сном, і вже через 4 дні ви відчуєте ефект.
Якщо ви не любите волоські горіхи, то їх можна замінити, наприклад, на чорнослив (попередньо вимивши його і видаливши кісточку) або соняшникове насіння.
яйця
Це прекрасний продукт для потенції, багатий білком і вітамінами. Яйця багаті на холестерин, який необхідний як будівельний матеріал чоловічих статевих гормонів. При низькому рівні холестерину в організмі починає падати потенція, при високому - холестерин відкладається на стінках судин, в результаті чого може з'явитися атеросклероз або закупорка судин. Саме тому дієтологи всього світу активно сперечаються на тему споживання яєць. Одні кажуть, що максимальна норма - це два яйця один раз в 2 дня, інші, що яйця можна їсти хоч кожен день, оскільки вони містять речовину регулює рівень холестерину в організмі.
М'ясні, рибні та овочеві страви
Багато жінок знають, що м'ясні страви дуже добре впливають на чоловічу силу. Тому, якщо у вас з'явилися проблеми з потенцією, необхідно додати в свій раціон більше м'яса. Крім м'яса, з поганою ерекцією прекрасно справляються рибні страви. Але для того, щоб риба зберегла свої корисні властивості її потрібно подавати у вареному вигляді.
Позитивно впливають на статеві функції чоловіка і овочі. Їх краще використовувати разом з м'ясними та рибними стравами як гарнір. Особливо добре на потенцію впливає ріпа, яка, на жаль, зараз не так популярна у споживачів.
Чоловікам з еректильною дисфункцією рекомендується їсти більше зелені, яка підсилює статевий потяг. Крім зелені, статевий потяг посилює звіробій, чебрець, кмин, м'ята і кульбаба.
З давніх часів, слов'яни використовують відмінний рецепт для підвищення потенції: 100 грам телятини, змішуємо з однією цибулиною і невеликий ріпою. Заливаємо все водою і варимо протягом 20 хвилин. Далі додаємо сіль, петрушку, кульбаба, трохи кропу і червоного перцю. Коли суміш закипить, залиште її настоятися на 30 хвилин.
Часник і цибуля
Ці продукти для потенції покращують кровообіг в органах малого тазу, активізують вироблення тестостерону, покращують потенцію і служать профілактикою від багатьох урологічних хвороб. Також ці продукти багаті на вітаміни і селен. Саме через цих властивостей цибулю і часник були заборонені в монастирях.
Устриці і мідії
Знаменитий дамський угодник Казанова за сніданком з'їдав близько 50 устриць. Цей продукт відрізняється підвищеним вмістом органічної цинку, який корисний при лікуванні еректильної дисфункції. Для максимального ефекту устриці і мідії споживають в сирому вигляді, оскільки при їх обробці втрачається значна кількість корисних речовин.
Селера і імбир
Ці два продукти для потенції приголомшливо позначаються на чоловічому здоров'ї. Селера корисний вмістом в собі чоловічого гормону андростерона, який відповідає за ерекцію і вторинні статеві ознаки. Селера і імбир містять всі необхідні елементи для підвищення потенції і є відмінною профілактикою простатиту.
непотрібні продукти
У нашому щоденному раціоні є сила-силенна непотрібних і несучих шкода продуктів. Наприклад, тимчасовий збудливий ефект дають кола і кава. Однак при їх частому вживанні розширюються судини і підвищується навантаження на серце, в результаті чого ризик виникнення інфаркту значно зростає.
Також для потенції марні макарони і картоплю. Для потенції може бути корисний житній хліб, який багатий на вітамін В, марним є білий хліб.
Наостанок хотілося б сказати, що здоровий спосіб життя, спорт і спеціальні фізичні вправи є відмінною профілактикою і засобом боротьби з еректильною дисфункцією.